Smoothie delicioso de betabel

Los Jugos y smoothies son la manera mas práctica y fácil de consumir mas frutas y verduras. En lo personal, no batallo para consumir fruta y verduras, me encantan! Pero algunas veces si cansa masticar tantas verduras! Para mí el hacer jugos es parte de mi rutina diaria, así que aquí te comparto otro de mis Smoothies favoritos.

Ingredientes

• 1 betabel
• 1 Platano
• Berris congeladas (al gusto)
• Kale (al gusto)
• Jugo de pina (lo suficiente para que todo se licue muy bien)

Ponemos el jugo de piña en la licuadora. Es mucho mejor empezar por los líquidos para que la licuadora no le cueste trabajo licuar todo.

Agregamos el resto de nuestros ingredientes y licuamos hasta obtener la consistencia deseada.

Servimos y adornamos nuestro vaso con una hoja de betabel, y disfruta inmediatamente. Tienes que probarlo! No soy nutrióloga, pero lo que se es que tu cuerpo te agradecera esta deliciosa bebida.

Aquí un poco de información sobre las propiedades del betabel y kale.:

Betabel: Es rico en potasio, contiene vitamina C, calcio, ácido fólico y hierro. Proporciona antioxidantes, es antiinflamatorio y desintoxica
Kale: Una verdura antioxidante que previene la inflamación, ademas de estar repleta de vitaminas A,E y K

Espero que les guste!
Gracias por visitarme. 🙂
xoxoxox ¡Salud!